Boyun kireçlenmesine ne iyi gelir

Boyun kireçlenmesi nedir? Boyun bölgemizde yer alan disk ve kemiklerin üzerlerinin kireçleme kaplamasıdır. Bu kireçleme oldukça şiddetli ağrılara ve zamanla o bölgede bulunan disklerin ve kemiklerin deforme olmasına yol açmaktadır. Kireçlemenin ilerleyen dönemlerinde kireçleme sonucu ortaya çıkan sinir uçlarında basıya dönüşür. Buda ellerde, boyunda ve kolda uyuşmalara yol açar. Bazen insan bir küçük poşet taşısa dahi kolunun uyuştuğunu ve ellerinde bir boşalma hissinin oluştuğunu görür.

Boyun kireçlemesi, insan vücudunda oluşturduğu bazı belirtilerle kendini belli eder. Şimdi bu belirtileri sizlerle paylaşmak istiyoruz.

• Ağrının şiddeti yorgunlukla paraleldir. Ellerinizi ve boynunuzu yorduğunuz zaman şiddetlenir. Dinlendiğiniz zaman ağrı azalır.
• Sinir uçlarına oluşan bası sonucu; kollarda uyuşma, ellerde hissizlik ve kas güçsüzlüğü oluşur.
• Bu tip ağrılar boyunla sınırlı kalmaz, sırta ve kollara da yayılır.
• Ağrı şiddetlendikçe ve uzadıkça, depresyona, uyku bozukluklarına vs yol açar.

Boyun Kireçlenmesi Tedavisi

Bu rahatsızlık en çok hangi insanlarda görülür? Bu rahatsızlık en çok; Yaşlılarda, monoton iş hayatı olanlarda, duruş bozukluğu olan kişilerde, kilolu insanlarda, ciddi bir omurga eğikliği olan insanlarda ve kafayı sabit tutarak çalışanlarda görülen bir rahatsızlıktır.

Boyun kireçlenmesine ne iyi gelir konusunda en önce hastalık tanısının doğru olarak konulması gerekmektedir. Tanı konulabilmesi için bir hekime muayene olmak gerekir. Doktor duruma göre sizi; MRI, boyun filmi, tomografi gibi tetkiklere yönlendirir. Bunlardan aldığı sonuçlarla elinde ki bulguları da birleştirir ve hastalık tanısını koyar. Bundan sonra ki süreç de ise tedavi aşamasına gelinir.

Bu hastalığın tedavisinde boyun kireçlenmesine ne iyi gelir konusundan yola çıkılarak, doktorlar en uygun tedavi şeklini belirler. İlk olarak doktorların tavsiye ettiği tedavi şekli fizik tedavidir. Burada elektro şok uygulaması, sıcak ve soğuk uygulamaları kısa aralıklarla hastaya uygulanır. Boyun üzerinden yapılan bu işlemler kol ağrısının önüne geçmek içindir. Ağrı kontrol altına alındıktan sonra, boyun kaslarını güçlendirecek ve duruşu düzeltecek egzersiz hareketlerine geçiş yapılır. Bu yöntemlerin hiçbirinden sağlıklı bir sonuç elde edilmez ise cerrahi müdahale yapılır.

Bunların dışında sizde evde bazı davranışlarınıza dikkat ederek bu ağrının önüne geçebilirsiniz. Bilgisayar başında çalışırken boynunuzu düz tutun ve çok fazla yormayın. Cep telefonu ile konuşurken, kulaklık kullanımını tercih ediniz. Her sabah yataktan kalktığınız da hafif egzersiz hareketleri ile boynunuzu rahatlatın. Aynı pozisyonda uzun süre kalmayın, ortapedik yatak ve yastık kullanımına ağırlık verin. Bu basit ayrıntılara dikkat etmeniz bile kireçlemenin önüne geçmenize yeterli olacaktır.